1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
9.4
단백질
47.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 188.7 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 다알 키차디
다알 키차디는 인도 요리에서 기원한 편안하고 한 그릇 요리입니다. 옥수수와 점잖은 향신료인 우스마(우르미)와 큐민으로 함께 요리된 영양가 있는 렌틸콩과 밥을 결합한 요리입니다. 이 영양이 풍부한 음식은 준비하기 쉽지만 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 식단에 완벽한 선택입니다. 추운 날에 가정에서 자주 즐기거나 병으로 힘든 때에 가벼운, 진정한 선택으로 즐기는 다알 키차디는 영양을 공급하고 만족스럽습니다. 간단한 재료와 진심 어린 맛으로 많은 이들의 마음 속에 특별한 자리를 차지하는 것도 놀랍지 않습니다.
