1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
9.4
단백질
28.3
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 7.5 g | 26% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 37.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 283.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 달 커리
다알커리는 남아시아 요리의 건강하고 영양가 있는 요리로, 특히 인도와 파키스탄 가정에서 인기가 있습니다. 큐민, 황색인삼, 코리앤더 등 향신료 조합으로 완벽하게 끓여낸 렌틸콩이 주를 이루며, 따뜻하고 편안한 맛을 만들어냅니다. 단백질과 식이섬유가 풍부하여 다알커리는 만족감을 주는 동시에 심장 건강을 촉진하고 소화를 돕습니다. 즉, 차례로 내놓은 밥이나 따뜻한 나안과 함께 제공되는 이 요리는 몸을 양질로 기르는 동시에 고대로 느껴지는 영양식의 본연을 받아들이는 훌륭한 비건식 옵션입니다. 다알커리 한 그릇을 즐기며 식물성 요리의 착한면을 발견해보세요!
