1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
9.0
단백질
55.2
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 9.0 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 138.1 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쿠스쿠스integral
쿠즈쿠즈 인테그랄은 북아프리카, 특히 베르베르 요리에서 유래한 영양가 있는 전곡 요리입니다. 전체 밀가루 세몰리나로 만들어져 식이섬유, 비타민 및 미네랄을 풍부하게 공급합니다. 전통적인 쿠스쿠스와 달리 이 인테그랄 버전은 견과를 유지하여 소화를 촉진하고 에너지 수준을 유지하는 건강한 옵션입니다. 다양한 채소, 고기 또는 콩류와 자주 함께 하며, 쿠즈쿠즈 인테그랄은 다목적이자 맛있으며 균형 잡힌 식단을 지지합니다. 이 건강한 요리를 먹어 매일의 에너지를 공급하세요!
