1 serving (152 grams) contains 46 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.5 grams of carbohydrates.
71.9
칼로리
1.4
단백질
18.0
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (237.5g)
칼로리 |
71.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.0 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0.9 g | 3% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.6 mg | 1% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 265.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 수박
수박을 썰어 먹으면 상쾌함을 느낄 수 있고, 맛과 영양이 풍부합니다. 이 즙이 나는 과일은 필수 비타민 A와 C가 풍부하며 높은 수분 함량으로 무더운 여름에 수분 공급을 도와줍니다. 아프리카에서 기원한 수박은 많은 요리에서 중요한 재료로 자리 잡았으며, 종종 샐러드, 스무디 또는 맛있는 간식으로 생으로 즐겨집니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부하여 썰어 먹는 수박은 달콤한 갈증을 해소해주는 쾌락 스낵입니다. 소풍이나 바베큐, 시원한 간식으로 제격인 수박은 연중 내내 여름의 맛을 즐길 수 있는 이상적인 방법입니다!
