1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
영양 정보
칼로리 |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 150 mg | 50% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.4 g | 104% | |
| 비타민 D | 1071.4 mcg | 5357% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 914.3 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 잘게 썬 생선
생섬나물은 동남아시아와 카리브해 음식 전통에서 특히 유명한 맛난 요리로, 신선하고 품질 좋은 생섬을 사용하여 상큼한 과일 주스에 담가 매콤한 향신료로 향을 낸 뒤 때로는 생기바린 허브와 함께 내어 제조된다. 맛있는 요리는 입맛을 사로잡을 뿐만 아니라 단백질과 영양가 있는 오메가-3 지방산, 비타민이 풍부하다. 즐거운 식사를 즐기면서 소금이 풍부할 수 있으므로 적당한 양을 주의해야 한다. 영양이 풍부할 뿐만 아니라 맛도 좋은 생섬 요리의 신선한 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
