1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 126.2 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 쿠스쿠스
쿠스쿠스는 북아프리카 요리의 전통 요리로, 주로 증기를 통해 만든 세밀리나 밀가루 알갱이로 이루어져 있습니다. 맛있는 찌개와 함께 제공되며, 여러 종류의 채소와 고기가 들어가 텍스처와 맛의 훌륭한 조화를 선사합니다. 탄수화물이 풍부해 에너지원이 되면서도 지방 함량이 낮고 섬유질 함유량이 높아 신선한 재료와 함께 섭취할 때 건강에 좋은 선택입니다. 이 다재다능한 주식은 배고픔을 달래주는 것뿐만 아니라 세계 각지에서 다양한 형태로 즐기는 풍부한 문화 유산을 담고 있습니다. 쿠스쿠스의 온기와 안락함을 경험해보세요!
