1 serving (100 grams) contains 112 calories, 3.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 23.2 grams of carbohydrates.
266.7
칼로리
9.0
단백질
55.2
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 3.3 g | 11% | |
| 당류 | 0.2 g | ||
| 단백질 | 9.0 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.0 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 138.1 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 모로코 쿠스쿠스
쿠스쿠스는 북아프리카 요리에서 비롯된 맛있고 다재다능한 요리로, 주로 증기로 익힌 세몰리나 밀가루로 만들어집니다. 채소, 병아리콩 및 고기와 같은 다양한 맛있는 재료와 함께 제공되어 풍부하고 영양가 있습니다. 탄수화물이 풍부하며 식이섬유의 좋은 원천을 제공하여 에너지를 공급합니다. 쿠스쿠스는 다재다능하며 향신료와 맛을 쉽게 흡수하여 무수히 많은 레시피에 이상적인 기본재료가 됩니다. 안주로나 주요 요리로 제공되는 쿠스쿠스는 어떤 식사에도 맛있고 건강한 선택입니다!
