1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 노란 오이로 만든 카레
황색 오이 카레는 부드러운 황색 오이와 향신료, 코코넛 밀크, 여러 종류의 채소를 조화롭게 섞은 생동감 넘치는 요리입니다. 동남 아시아 요리에서 기원한 이 카레는 고소한 맛을 제공하며, 인도올과 생강, 마늘의 힌트가 느껴집니다. 비타민이 풍부하고 칼로리가 낮으며 항산화 작용과 보습 기능이 있는 황색 오이는 전반적인 건강을 촉진합니다. 가벼우면서도 만족스러운 한 끼 식사로 이 이 건강한 요리는 전통 카레에 상쾌한 변화를 주어 채식주의자와 카레 애호가 모두에게 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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