1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 471.7 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 야채와 두부 카레
야채와 두부로 만든 카레는 다채로운 계절 채소와 단백질이 풍부한 두부가 양념의 향이 풍부하게 섞인 형태로 풍성한 요리입니다. 남아시아 요리에서 온 이 요리는 종종 피망, 당근, 그리고 완두콩을 함께 코코넛 밀크 소스에 푹 끓인 향신료로 살을 부릅니다. 맛 뿐만 아니라 영양가도 풍부하며 포화지방 함량이 낮습니다. 밥 위에 뿌려먹기나 난과 함께 즐기기에 완벽한 야채와 두부 카레는 감각을 만족시키는 건강한 채식 옵션입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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