1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
283.0
칼로리
18.9
단백질
18.9
탄수화물
14.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.5 mg | 47% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 18.9 mcg | 94% | |
| 칼슘 | 141.5 mg | 10% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 두부와 계란 카레
두부와 달걀이 들어간 카레는 전통적인 아시아 카레의 풍부한 맛과 단백질이 풍부한 두부와 달걀을 결합한 맛있는 요리입니다. 이 화사한 식사는 향신료, 부드러운 코코넛 밀크, 신선한 야채로 구성되어 안정감 있고 만족스러운 경험을 선사합니다. 동남아시아에서 기원한 이 레시피는 식물성 재료의 다양성을 보여주면서 우수한 단백질원을 제공하여 채식주의자와 육식애호가 모두에게 건강한 선택지가 됩니다. 매 입맛마다 영양과 맛이 균형을 이루는 맛을 즐기세요!
