1 serving (300 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 472.4 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.2 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.1 g | 11% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 6.3 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 236.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 커리와 밥
쌀과 카레는 맛과 질감을 아름답게 어우러지는 생기 있는 요리입니다. 남아시아 요리에서 유래된 이 요리는 부드러운 고기 조각이나 야채가 고수, 크민, 코리앤더와 같은 향신료 블렌드로 만든 풍부하고 아로마틱한 소스에 절여져 있습니다. 속이 꽉 찬 밥과 함께, 이 식사는 꼭 맛있을 뿐만 아니라 영양가도 풍부합니다. 야채는 필수 비타민을 제공하며 향신료는 항염증 특성으로 알려져 있습니다. 그러나 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있는 카레 소스의 풍성함에 주의하십시오. 이 기쁨찬 요리를 편안하고 건강한 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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