1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
336
칼로리
7.7
단백질
48
탄수화물
9.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
336 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.6 g | 12% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 576 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.7 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96 mg | 7% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 384 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 시금치와 라이스가 들어간 커리
쌀과 시금치 카레는 인도 요리의 풍성한 맛을 아름답게 조화시켜 줍니다. 부드러운 시금치와 향긋한 카레 소스로 조리된 이 푸짐한 요리는 부드러운 바스마티 쌀과 완벽하게 어울립니다. 시금치에서 비타민 A와 C를 많이 얻을 수 있고, 우유 같은 향신료인 우리쌀과 크민 등을 사용하여 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 칼로리는 낮고 식이섬유는 풍부하여 건강한 식단을 지지하며 마음을 따뜻하게 하는 편안한 향신료 프로필을 보여줍니다. 맛있게 먹으며 건강하게, 건강한 식사 문화를 경험해 보세요!
