1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.2 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 고기와 감자가 들어간 카레
고기와 감자가 들어간 커리는 부드러운 고기 조각과 향신료가 어우러진 건강하고 풍부한 요리로, 향긋한 감자가 곁들여져 있습니다. 남아시아 식품에서 비롯된 이 요리는 크민, 코리앤더, 우키 등의 재료를 조합하여 풍부한 맛과 만족스러운 향을 전달합니다. 고기는 필수 단백질을 제공하며, 감자는 식이섬유와 식사의 양을 늘려 주어 포만감을 주는 식사를 만들어줍니다. 그러나 자주 사용되는 코코넛 밀크나 크림의 칼로리 함유량이 높을 수 있다는 것에 주의해야 합니다. 맛과 영양이 조화롭게 어우러진 이 맛있는 퓨전 요리를 즐기며 모임에 안성맞춤인 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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