1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
칼로리
14.2
단백질
18.9
탄수화물
23.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.6 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.2 mg | 15% | |
| 나트륨 | 754.7 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 커리 와 고프타
코프타 커리는 남아시아 요리의 매력적이고 향긋한 요리로, 육류나 채소로 만든 부드럽고 향신로운 덤블링이 풍부하고 맛있는 커리 소스에 끓이는 요리입니다. 채소 변형용으로 종종 렌틸 콩이나 감자 등을 사용하는 코프타는 큐민, 코리안더, 가람 마사라와 같은 허브와 스파이스로 향이 풍부하며, 모든 한 입마다 풍부한 맛을 제공합니다. 토마토, 요구르트, 코코넛 밀크로 만든 크리미 소스와 함께 제공되는 이 요리는 포만감 있고 영양가 있는 식사로, 단백질과 식이섬유가 풍부하여 건강한 선택입니다. 풍부한 소스의 칼로리를 주의하면서, 든든한 식사로 안성맞춤입니다. 완벽한 경험을 위해 이 편안한 요리를 밥이나 난과 함께 즐기세요!
