1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
4.7
단백질
28.3
탄수화물
6.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.6 g | 8% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 28.3 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 471.7 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 고구마 카레 찌개
고구마 카레 스튜는 연한 달콤한 고구마, 향긋한 향신료, 당근 및 파프리카와 같은 신선한 채소의 혼합물을 결합한 생기 넘치고 든든한 요리입니다. 인도 요리를 기반으로한 이 스튜는 풍부한 맛과 따뜻한 안락함으로 인해 찬사를 받고 있습니다. 고구마는 자연스러운 단맛을 제공하며, 식초와 커민을 포함한 향신료들은 강력한 항산화제를 제공합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여이 요리는 당신의 입맛을 만족시키는 것뿐만 아니라 건강을 지원합니다. 아늑한 저녁 식사에 완벽한 고구마 카레 스튜는 식물성의 착한 맛을 즐기는 영양가 있고 맛있는 방법입니다.
