1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카레 즉석 양배추
커리 증기 양배추는 생기 넘치고 풍미가 풍부한 요리로, 연한 양배추, 향긋한 향신료, 코코넛 밀크의 힌트를 결합시킵니다. 인도 요리의 전통을 이어받은 이 레시피는 건강에 좋은 우스꽝스러운 야채들이 골고루 섞인 향긋한 터머릭과 따뜻한 커리 향신료를 부각시킵니다. 완벽하게 증기를 돌린 이 요리는 영양소를 보존하는 동시에 칼로리가 낮아, 어떤 식사에도 죄책감 없이 추가할 수 있는 요리입니다. 안주로나 가벼운 주 요리로도 완벽한 커리 증기 양배추는 감각의 축제뿐 만 아니라 균형 잡힌 식습관을 위한 건강한 선택입니다. 모든 먹는 순간에 맛과 건강에 대한 혜택이 어우러진 매력적인 맛을 발견하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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