1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카레 감자
커리 감자는 부드러운 감자와 향긋한 향신료가 어우러진 활기찬 요리로, 따뜻하고 편안한 식사를 만들어줍니다. 남아시아 요리에서 온 이 요리는 울금, 크먼, 코리앤더와 같은 재료를 사용하여 풍부한 맛 뿐만 아니라 항염증 효과도 제공합니다. 이 요리는 종종 신선한 채소와 함께 제공되어 영양 가치를 높여줍니다. 맛있고 만족스럽지만, 기름을 줄이고 전체 향신료를 사용하여 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 커리 감자로 맛과 영양이 어우러진 즐거운 조화를 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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