1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
11.8
단백질
23.5
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 카레
커리는 남아시아 요리, 특히 인도에서 기원한 생기 넘치고 향긋한 요리입니다. 황색향, 고추가루, 그리고 코리앤더 같은 향신료가 풍부하게 섞여 있으며 부드러운 고기, 푸짐한 채소, 그리고 부드러운 코코넛 밀크와 함께 조합됩니다. 종종 쌀이나 빵과 함께 즐겨지는 커리는 다양한 맛의 균형을 제공합니다. 준비 방법에 따라 칼로리와 지방 함유량이 높을 수 있지만, 많은 커리에는 영양소가 풍부한 재료와 항염 작용 효과가 있는 향신료가 가득 포함되어 있어, 균형 잡힌 식단에 맛있는 보완요소가 됩니다. 커리의 따뜻함과 복잡함, 다양한 지역적 변형으로 사람들을 하나로 모이게 하는 요리를 즐기세요.
