1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
567.8
칼로리
14.2
단백질
47.3
탄수화물
37.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 37.9 g | 48% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 709.8 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 47.3 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 18.9 g | 67% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 473.2 mg | 36% | |
| 철분 | 9.5 mg | 52% | |
| 칼륨 | 709.8 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 카레 잎 토가열
커리잎 토게이얼(Curry Leaves Thogayal)은 신선한 커리잎, 볶은 렌틸콩 그리고 상큼한 타마린으로 만든 맛있는 남인도 양념입니다. 이 다재다능한 요리는 전통적인 타밀 요리에서 유래했으며 주로 쌀 또는 이슬리와 함께 제공됩니다. 항산화물질과 필수 영양소가 풍부한 커리잎은 소화를 촉진하고 건강한 머리카락을 촉진하는 데 알려져 있습니다. 토게이얼은 렌틸콩의 단백질과 이러한 이점을 결합하여 식사에 맛난 동시에 영양을 더해줍니다. 신속하게 준비되며, 맛과 건강을 동시에 높여주는 인도의 정통 맛을 제공합니다.
