1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
3.2
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 커리 양배추
커리 양배추는 부드러운 양배추와 인도 카레, 물린씨, 고수와 같은 향신료를 조합한 화려한 요리입니다. 인도 요리에서 기원한 이 요리는 향신료를 혼합하여 풍미와 건강을 반영합니다. 식이섬유, 비타민 C 및 K가 풍부하며 칼로리가 낮아 소화를 돕고 면역력을 향상시킵니다. 다채로운 피망과 양파는 맛 뿐만 아니라 핵심 영양소도 더합니다. 사이드 요리로 또는 포만감 있는 메인 요리로 완벽한 커리 양배추는 맛있고 영양가 있어서, 풍부하면서도 건강한 식사 옵션을 찾는 사람들에게 인기 있는 요리입니다.
