1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
9.5
단백질
63.1
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 카레 우푸마
카레 업푸마는 시멘트와 향신료가 입힌 아로마 풍부한 남인도 요리로, 채소를 볶아 만듭니다. 이 맛있는 요리는 겨자씨, 우머릭, 카레잎, 완두콩과 당근 같은 신선한 채소를 섞어 화사하고 건강한 식사를 만들어냅니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강한 선택인 업푸마는 에너지와 영양을 제공하여 튼튼한 한 끼 식사로 제격입니다. 아침 식사나 가벼운 점심으로 완벽한 카레 업푸마는 맛뿐만 아니라 전통의 위안을 느낄 수 있는 요리입니다!
