1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
19.0
단백질
15.9
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 317.5 mg | 105% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 카레 계란
카레 계란은 전통적인 요리에 대한 맛있는 변주로, 향긋한 향신료의 풍부한 맛과 식물성 단백질인 계란의 건강한 영양소를 절묘하게 조합한 요리입니다. 인도 요리에서 유래한 이 맛있는 레시피는 국화, 큐민 및 코코넛 밀크로 만든 크리미한 카레 소스에 끓인 계란을 넣고 끓이는 요리입니다. 단백질이 풍부하여 아침 식사나 브런치로 영양가 있는 선택지이며 탄수화물 함량이 낮습니다. 시금치를 볶아 놓은 밥 위에 올려 먹거나 통곡물 토스트와 함께 제공되는 등 이 화사한 요리는 맛 뿐만 아니라 식사에 화사한 색을 더해줍니다. 매 입맛마다 맛과 건강한 이점을 만끽하세요!
