1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.1 g | 14% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 507.9 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 카레로 양념한 컬리플라워
커리 카울리플라워는 인도 요리의 생동감 넘치는 맛을 가져다주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 부드러운 카울리플라워 꽃다리와 우키, 크민, 코리앤더 같은 향신료로 만들어져, 맛과 건강의 심포니입니다. 칼로리가 자연적으로 낮고 비타민 C와 K가 풍부하여 어떤 식사에도 즐길 수 있는 죄책감 없는 요리입니다. 향신료가 카울리플라워를 향긋하게 만들어 따뜻하고 안락한 요리가 되면서 조리 마법이 일어납니다. 부엌의 요리 마법으로 옆요리나 메인 요리로 완벽한 카리 카울리플라워의 맛을 즐기세요. 카리 카울리플라워의 좋은 것을 즐기세요—그것은 단순히 한 끼 식사가 아니라 경험입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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