1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 621.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 순살 스쿼시
쿠르게테 살테아다는 라틴 아메리카 요리에서 온 생채소인 호박이 주인공인 생동감 넘치는 요리입니다. 채색이 아름다운 파프리카, 양파, 향기로운 마늘과 함께 완벽하게 볶아내어 풍부한 맛과 식감을 선사합니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 비타민과 항산화제가 풍부한 저칼로리 옵션을 제공합니다. 쿠르게테 살테아다는 계절 채소를 즐길 수 있는 건강한 방법으로, 식사를 향상시키려는 누구에게나 맛있는 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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