1 serving (85 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
416.7
칼로리
55.6
단백질
0
탄수화물
19.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.4 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 2222.2 mg | 96% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 55.6 g | 111% | |
| 비타민 D | 1250.0 mcg | 6250% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 연어 훈제
염장 트라우트는 신선한 송어 필렛을 중심으로 정성스럽게 준비된 요리로, 일반적으로 소금, 설탕, 허브의 혼합물로 염장한 뒤 종종 향신료나 시트러스 껍질로 풍미를 더합니다. 이 매력적인 간식은 북유럽 요리에서 유래되었으며 수세기에 걸쳐 송어를 보존하면서 그 자연스러운 맛을 강화하는 염장 방법이 완성되었습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여, 염장 트라우트는 맛뿐만 아니라 심장 건강에 좋은 선택지이며 전반적인 웰빙을 지원합니다. 바삭바삭한 빵 위에 올려 즐기거나, 생기 넘치는 전채 접시의 일부로 맛과 영양을 동시에 누리세요.
