1 serving (15 grams) contains 42 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
666.7
칼로리
79.4
단백질
0
탄수화물
31.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
666.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.7 g | 40% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 158.7 mg | 52% | |
| 나트륨 | 11111.1 mg | 483% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 79.4 g | 158% | |
| 비타민 D | 1269.8 mcg | 6349% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 7.9 mg | 43% | |
| 칼륨 | 793.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 부식된 멸치
Cured Anchovies는 지중해 요리에서 사랑받는 맛있는 고급품입니다. 이 작고 은백색 물고기는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에 도움이 됩니다. 일반적으로 소금이나 오일에 절인 상태로 발견되며, 풍부한 고소한 우마미 맛을 지녔으며 파스타부터 샐러드, 안티파스토 플래터에 이르기까지 다양한 요리에 어울립니다. 소금칠 과정으로 인해 나트륨 함량이 높지만 영양소 프로필을 고려하면 음식에 깊이와 건강을 더하고 싶은 사람들에게 훌륭한 선택입니다. Cured Anchovies의 맛있는 세계를 만나 이 독특한 재료로 요리를 한 층 업그레이드하세요!
