1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.8 mg | 3% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트 밥
커드 라이스는 남인도 요리의 맛있는 요리로, 크리미한 요거트와 완벽히 삶아진 쌀로 만들어집니다. 이 요리는 종종 겨자씨, 카레잎, 그리고 약간의 청고추로 향신료를 더해 균형 있는 맛을 제공합니다. 프로바이오틱스와 칼슘이 풍부한 커드 라이스는 장 건강을 증진시키며, 뜨거운 날이나 맵고 매운 식사 후에 진정을 위한 선택으로 제격입니다. 영양소가 풍부하지만 위에 가벼운 이 커드 라이스는 어떤 식사에도 훌륭한 선택입니다. 맛있고 영양가 있으면서도 위로가 되는 이 안락한 주식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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