1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
7.9
단백질
15.8
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.7 mg | 7% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 카드 양파
커드 어니언은 신선한 커드와 작게 다진 양파의 고소하고 크리미한 조합으로 종종 향신료와 허브로 양념이 되어 있습니다. 인도 요리에서 시작된 이 다재다능한 요리는 상쾌한 사이드 요리나 딥으로 제공할 수 있습니다. 커드에서 단백질을 얻고 양파에서 비타민을 풍부하게 섭취할 수 있어 커드 어니언은 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 칼로리가 낮고 소화를 촉진하여 어떤 식사에도 적합한 거죠. 신체를 영양하면서 풍부한 맛을 즐기세요!
