1 serving (100 grams) contains 98 calories, 11.1 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
235.6
칼로리
26.7
단백질
8.2
탄수화물
10.3
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
235.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.3 g | 13% | |
| 포화 지방 | 6.5 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.9 mg | 13% | |
| 나트륨 | 875 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 8.2 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 8.2 g | ||
| 단백질 | 26.7 g | 53% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 199.5 mg | 15% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 329.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 요구르트 치즈
커드 치즈는 치즈 제조 과정 중에 생성된 치즈락으로 만든 맛있고 다재다능한 유제품입니다. 다양한 문화에서 기원하여 동유럽 요리부터 지중해 안주까지 전 세계의 요리에서 사랑받아 왔습니다. 단백질과 칼슘이 풍부하며, 건강한 뼈와 근육을 지원합니다. 칼로리를 염두에 두는 사람들을 위한 저지방 옵션이지만, 짠맛과 단맛이 모두 나는 음식에 풍부한 맛을 제공할 수도 있습니다. 샐러드, 스프레드, 구운 요리에서 즐겨보세요. 커드 치즈는 독특한 맛 경험을 제공하여 많은 부엌에서 중요한 재료가 됩니다.
