1 serving (47 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
8
칼로리
0.6
단백질
1.5
탄수화물
0.1
지방
영양 정보
1 컵 (47g)
칼로리 |
8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 1.5 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 1 g | 3% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 0.6 g | 1% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 116 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 롬앤 상추
롬안 상추는 지중해 지역에서 기원한 신선하고 생동감 넘치는 채소로, 샐러드와 랩에서 주된 재료로 사용됩니다. 튼튼한 잎과 약간 달콤한 맛으로 유명하며, 어떤 요리에든 상쾌한 바삭함을 더해줍니다. 필수 영양소가 풍부하며 열량은 낮지만 비타민 A와 K 함량이 높아 건강한 생활을 추구하는 사람에게 완벽한 선택입니다. 또한 식이 섬유의 좋은 원천으로 소화와 전반적인 건강을 지원합니다. 다재다능한 이 녹색 채소로 식사를 좀 더 풍성하게 즐기세요!
