우유 한 잔

우유 한 잔

Dairy

항목 등급: 70/100

1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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122
칼로리
8
단백질
12.0
탄수화물
4.8
지방

영양 정보

1 컵 (244g)
칼로리
122
% 일일 값*
총 지방 4.8 g 6%
포화 지방 3.1 g 15%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 20.0 mg 6%
나트륨 98.0 mg 4%
총 탄수화물 12.0 g 4%
식이 섬유 0 g 0%
당류 12.0 g
단백질 8 g 16%
비타민 D 124.0 mcg 620%
칼슘 305 mg 23%
철분 0.1 mg 0%
칼륨 366 mg 7%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

칼로리 출처

39.0%
26.0%
35.1%
지방: 43 cal (35.1%)
단백질: 32 cal (26.0%)
탄수화물: 48 cal (39.0%)

About 우유 한 잔

우유 한 잔은 자연의 건강함을 집안으로 가져다주는 부드러운 감동입니다. 필수 비타민과 미네랄이 가득하며, 건강한 뼈와 이를 위한 칼슘이 풍부합니다. 목장에서 기르는 소에서 나온 우유는 각 컵이 품질과 신선함을 보장하여 전 세계 음식에 필수적입니다. 따뜻한 시리얼에 넣어 즐기거나 스무디에 섞어 마시거나, 바로 마셔도 우유 한 잔은 영양이 풍부해 전체 건강을 지원합니다. 이처럼 천연 단백질원을 누려보며 편안함을 느껴보세요!