1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
22 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 5.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.2 g | 7% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 36 mg | 2% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 151 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 양배추식기
컵 오브 케일은 신선하고 바삭한 양배추, 생기 넘치는 채소, 그리고 맛있는 드레싱이 어우러진 아시아 요리의 맛을 당신의 식탁에 전해주는 즐거운 요리입니다. 이 요리는 당근, 파프리카, 그리고 파가 풍부한 영양분을 함유하고 있으며, 비타민과 항산화제가 풍부합니다. 참기름과 간장의 힌트로 완벽하게 균형을 이루고 있으며, 맛있고 칼로리가 낮은 옵션이므로 만족스럽고 상쾌합니다. 안주나 가벼운 한 끼 식사로 이상적인 컵 오브 케일은 입맛을 만족시키면서 몸을 건강하게 가꾸어주는 건강한 선택지입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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