1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
84.0
칼로리
1.1
단백질
21.4
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (148g)
칼로리 |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 114 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 블루베리 칵테일
블루베리 한 컵은 맛있고 영양가 있는 간식으로 풍부한 맛을 자랑합니다. 쥬시하고 푹신푹신한 블루베리가 가득 들어있어 항산화제, 비타민, 식이 섬유가 풍부한 이 완벽한 간식은 북아메리카에서 유래했습니다. 다양한 요리에 기본 재료로 사용되며 신선하게 먹거나 스무디에 넣거나 디저트 토핑으로 즐겨요. 칼로리가 낮을 뿐 아니라 심장 건강을 촉진하고 두뇌 기능을 지원합니다. 컵에서 직접 먹거나 좋아하는 요리에 넣어서 먹든, 블루베리 한 컵은 하루 어느 시간에도 달콤하고 건강한 선택입니다!
