1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
90.9
칼로리
2.7
단백질
18.2
탄수화물
3.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.4g)
칼로리 |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.6 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 363.6 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 18.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 9.1 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 54.5 mg | 4% | |
| 철분 | 0.9 mg | 5% | |
| 칼륨 | 545.5 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 컵 오브 쥬키니 스쿼시 앤 당근 볶음
컵의 줌슈키니 호박과 당근 볶음은 신선한 줌슈키니와 바삭한 당근을 조화롭게 만나는 생기 넘치고 다채로운 요리입니다. 계절성 농산물의 좋은 면을 엿볼 수 있는 이 맛있는 볶음은 어떤 식사와도 잘 어울립니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 저칼로리 성분과 풍부한 섬유 함유량으로 건강한 생활 방식을 대변합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 요리는 당신의 면역 체계를 지원하는 것뿐만 아니라 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일과 향긋한 허브의 힌트로 완벽하게 볶아 요리된 이 요리는 여러분의 식사에 더 많은 채소를 추가하기에 맛있는 방법입니다. 이 영양가 있는 요리를 사이드로 또는 가볍고 만족스러운 메인 요리로 즐기세요.
