1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.8 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.8 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 84 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 갈색 쌀
컵 갈색 쌀은 맛있고 영양가 있는 잡곡 옵션으로, 모든 식사에 적합합니다. 100% 통잡곡 갈색 쌀로 만들어져 자연의 영양소와 섬유를 보존하여 화이트 라이스 대안으로 건강에 좋습니다. 아시아 요리에서 유래한 이 제품은 볶음요리, 카레와 재료로 사용하기 충분히 다재다능합니다. 마그네슘, 철 등 필수 미네랄이 풍부한 컵 갈색 쌀은 심혈관 건강과 소화를 지원합니다. 뿐만 아니라 지방 함량이 낮고 글루텐이 없어 다양한 식이 요구에 적합합니다. 컵 갈색 쌀로 영양가 있고 빠르며 만족스러운 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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