1 serving (148 grams) contains 84 calories, 1.1 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 21.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
84.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.4 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 3.6 g | 12% | |
| 당류 | 14.7 g | ||
| 단백질 | 1.1 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 114 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블루베리
컵 블루베리는 맛있고 영양가 풍부한 간식 옵션으로, 풍미가 풍부하고 건강에 도움이 되는 장점이 가득합니다. 이 푹신푹신한 즙이 풀 나는 베리는 품질과 신선도를 보장하기 위해 손수 따뜻히 선별됩니다. 북미에서 기원한 블루베리는 다양한 요리에서 달콤하고 짠맛나는 요리의 중요한 재료입니다. 항산화제, 비타민 C 및 K, 식이 섬유가 풍부하여 심장 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 컵 블루베리를 그대로, 스무디에 넣거나 좋아하는 디저트의 토핑으로 즐기세요. 이 건강에 좋은 간식으로 몸을 건강하게 영양분을 공급해 보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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