1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
5.9
단백질
52.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 58.8 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 쿠민 라이스
쿠민 라이스는 향긋하고 맛있는 요리로, 부드러운 바스마티 쌀에 쿠민 씨앗의 따뜻하고 토양 톤을 섞은 요리입니다. 인도와 중동 요리에서 유래한 이 다재다능한 반찬은 다양한 요리를 더욱 풍성하게 만듭니다. 종종 기름 또는 올리브 오일에 양파와 마늘을 넣어 풍부한 맛을 내면서도 비교적 가벼운 맛을 유지합니다. 탄수화물이 풍부하여 에너지를 공급하며 소화 지원 및 항염증 특성을 갖는 쿠민도 건강상 이점을 제공합니다. 커리, 바베큐 고기 또는 야채와 함께 어울리는 쿠민 라이스를 즐기면 테이블에 향기로운 향신료가 느껴지는 훌륭한 동반 요리가 됩니다!
