1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이와 토마토
오이와 토마토는 전 세계 많은 요리에서 상쾌하고 영양가 있는 재료로 사용됩니다. 이 화사한 듀오는 물이 많고 바삭한 식감으로 유명한 오이와 항산화제와 비타민이 풍부한 익은 토마토로 구성되어 있습니다. 함께하면 맛과 색상의 완벽한 균형을 이루며 종종 지중해 샐러드나 살사에서 볼 수 있습니다. 핵심 영양소가 가득하며 수분 보충을 촉진하고 심장 건강을 지원하며 소화를 돕기 때문에 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 오이와 토마토를 그대로 먹거나 구워서 먹거나 갈아 만든 음료로 즐기세요 - 오이와 토마토는 여름철 최고의 갱생입니다!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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