1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 3.9 g | 19% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이 요거트
오이 요거트는 시원하고 다재다능한 요리로 종종 지중해와 중동 요리에서 찾을 수 있습니다. 부드러운 요거트, 바삭한 오이, 그리고 약간의 마늘로 만들어진 이 요리는 입맛을 자극하는 완벽한 맛을 자랑합니다. 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 증진시키며 칼로리가 낮아 어떤 식사에도 무심코 추가할 수 있는 느낌의 요리입니다. 딥, 반찬, 또는 샐러드 드레싱으로 제공되었을 때, 오이 요거트는 맛있고 영양가 있어서 접시에 시원함을 더해줍니다. 신체에 좋고 입안에도 좋은 이 즐거운 대접을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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