1 serving (150 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
31.7
칼로리
1.6
단백질
6.3
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
31.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 3.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 6.3 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 레몬 오이
레몬이 들어간 오이는 신선하고 활기찬 요리로, 오이의 바삭한 식감, 상큼한 레몬 주스, 솔트로 완벽하게 조화를 이룹니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 간단하지만 맛있는 조리법은 신선한 채소의 천연 선물을 부각합니다. 오이는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 수분 보충에 이상적이며, 레몬은 비타민 C와 항산화제를 공급합니다. 둘을 함께 섭취하면 가벼우면서 고소한 간식으로 소화를 촉진하고 면역 시스템을 강화할 수 있습니다. 오이에 레몬을 넣어 건강한 간식이나 활기찬 사이드 디시로 즐기세요!
