1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 겉절이된 오이
흑임자 소스가 들어간 오이 요리는 상쾌하고 화사한 요리로, 어떤 행사에도 완벽합니다. 이 맛있는 레시피는 시원하고 바삭한 오이에 풍부하고 고소한 흑임자 페이스트를 곁들인 요리입니다. 동아시아 요리에서 비롯된 이 요리는 일본과 중국의 맛을 기념합니다. 맛뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 오이는 수분을 보충하며 칼로리가 낮고, 흑임자는 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 이 요리는 맛과 건강의 균형을 제공하여 건강한 식사 테이블에 좋은 영양소입니다. 매 입맛마다 맛과 건강이 완벽하게 어우러진 맛을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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