1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
71.4
칼로리
2.4
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 토마토 샐러드
오이 토마토 샐러드는 싱싱한 오이와 익숙한 주스가 풍부한 토마토의 상큼함을 섞은 청량한 요리이며 종종 올리브 오일 또는 식초를 살짝 뿌린 다음 바질이나 파슬리와 같은 싱싱한 허브를 가미합니다. 이 요리는 지중해 음식에서 비롯되었으며 생동감 넘치는 맛과 단순함으로 유명합니다. 비타민, 항산화제 및 수분으로 가득 차 있어 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 소화 건강을 촉진하기도 합니다. 채식요리나 가벼운 주식 요리로 완벽하며 신선한 식품을 즐기면서 건강하고 만족스러운 식사를 할 수 있는 맛있는 방법입니다.
