1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
2.4
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 토마토 양파 샐러드
오이 토마토 양파 샐러드는 싱싱하고 화사한 요리로, 바삭바삭한 오이, 즙이 터지는 토마토, 그리고 향긋한 양파가 어우러진 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 풍부한 맛을 자랑하면서도 매우 건강합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여, 어떤 식사에도 잘 어울리는 완벽한 반찬입니다. 올리브 오일 조금 뿌리고 레몬 한 스퀴즈를 넣어 상큼한 맛을 내보세요. 이 아름다운 샐러드를 가벼운 점심이나 반찬, 또는 건강한 간식으로 즐기며 건강 목표를 지원하세요!
