1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오이 토마토 양파 샐러드
오이 토마토 양파 샐러드는 싱싱하고 화사한 요리로, 바삭바삭한 오이, 즙이 터지는 토마토, 그리고 향긋한 양파가 어우러진 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 풍부한 맛을 자랑하면서도 매우 건강합니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮고 수분이 풍부하여, 어떤 식사에도 잘 어울리는 완벽한 반찬입니다. 올리브 오일 조금 뿌리고 레몬 한 스퀴즈를 넣어 상큼한 맛을 내보세요. 이 아름다운 샐러드를 가벼운 점심이나 반찬, 또는 건강한 간식으로 즐기며 건강 목표를 지원하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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