1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42.9
칼로리
2.1
단백질
9.3
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 6.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 459.5 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 토마토
오이 토마토는 오이의 싱그러움과 익은 토마토의 즙짠 단맛을 강조한 상쾌하고 생기 넘치는 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 샐러드는 자주 오리엔탈한 올리브 오일, 신맛 가득한 레몬 주스, 그리고 향기로운 허브로 풍부하게 풀려나갑니다. 영양소가 풍부한 오이 토마토는 칼로리가 낮고 비타민 A 및 C가 풍부하여 건강한 식단에 완벽한 선택입니다. 부 side dish나 가벼운 점심으로 즐기며, 매 입마다 풍부한 맛을 음미하세요!
