1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.9
단백질
9.5
탄수화물
12.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 238.1 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 396.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 오이 토마토 모짜렐라 샐러드
오이 토마토 모짜렐라 샐러드는 오이의 신선함, 익은 토마토의 즙기기, 그리고 신선한 모짜렐라의 부드러움이 결합된 화사하고 상쾌한 요리입니다. 이탈리아 요리에서 비롯된 이 샐러드는 심플하고 신선한 재료의 환상적인 축제입니다. 이 요리는 엑스트라 버진 올리브 오일을 조금 뿌린 채, 발사믹 식초를 살짝 뿌린 뒤 소금과 후추를 뿌려 자연스러운 맛을 살려냅니다. 야채의 비타민과 치즈의 단백질이 풍부하여 칼로리는 낮지만 맛은 훌륭한 건강한 옵션입니다. 가벼운 점심이나 어떤 식사의 사이드 디쉬로 완벽한 이 샐러드는 분명히 모두에게 기쁨을 줄 것입니다!
