1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
7.1
단백질
23.5
탄수화물
5.9
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.9 g | 7% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 235.3 mg | 10% | |
| 총 탄수화물 | 23.5 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 오이 토마토 병아리콩 샐러드
오이 토마토 병아리콩 샐러드는 싱그럽고 화사한 요리로, 바삭바삭한 오이, 즙이 많은 토마토, 단백질이 풍부한 병아리콩을 함께 즐길 수 있습니다. 지중해 요리에서 유래한 이 샐러드는 다양한 맛과 식감의 완벽한 조화입니다. 생기 넘치는 레몬 드레싱과 신선한 허브로 섞어져, 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다. 식이섬유, 비타민, 건강한 단백질이 풍부하여 소화에 좋고 오랫동안 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. 가벼운 점심이나 다음 행사에서의 사이드 요리로 즐기세요. 포만감을 느끼면서도 쉽게 즐길 수 있는 건강한 음식입니다!
