1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 작은 오이
작은 오이는 신선함과 맛이 터지는 맛있는 물고기 야채입니다. 지중해 지방에서 유래한 이 소형 오이는 바삭하고 쫄깃하여 간식이나 샐러드, 심지어 절임에 이상적입니다. 필수 비타민과 광물이 가득한 이들은 열량이 낮고 수분 함량이 높아 전반적인 건강을 지원하면서 상쾌한 식감을 선사합니다. 항산화제가 풍부한 작은 오이는 피부 건강과 소화를 촉진합니다. 영양 가득한 식사의 활기찬 부분으로 원료로 생, 다진 상태로 또는 자유롭게 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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