1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 126.2 mg | 9% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 요구르트와 오이 조각
오이 슬라이스 요거트는 모든 장소에서 완벽한 상쾌하고 영양가 있는 간식입니다. 이 맛있는 요리는 바삭바삭한 오이 슬라이스를 부드럽고 산뜻한 요거트에 찍어 먹는 것이 특징입니다. 지중해 요리에서 기원하여 맛뿐만 아니라 건강상의 이점도 풍부합니다. 오이는 수분을 공급하며 칼로리가 낮은 반면 우유는 장 건강을 위한 프로바이오틱스를 제공합니다. 둘을 함께 먹으면 가벼우면서도 만족스러운 간식을 만들어 따뜻한 날씨에나 건강한 전채로 안성맞춤입니다. 이 간단하고 건강한 요리로 즐거운 쾌락을 누려보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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