1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
7.1
단백질
35.7
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 빵 위에 오이 조각
빵에 얹은 오이 조각은 상쾌하고 간단한 스낵으로 여러분의 식탁에 우아함을 더해줍니다. 이 상쾌한 전반 요리는 얇고 바삭한 오이 조각이 푹신한 빵 한 조각 위에 층으로 쌓인 형태로, 종종 크림 치즈나 훔머스와 같은 부드럽거나 과실하게 기분을 냅니다. 다양한 요리에서 비롯되었으며 특히 영국의 오후 차 시간과 지중해 지방의 만남에서 인기가 많습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 오이는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 경량 스낵으로 건강한 선택입니다. 파티나 빠른 정오간식용으로 완벽하며, 빵에 얹은 오이 조각은 눈으로만 즐기는 것이 아니라 식단에 영양을 더할 수 있는 완전한 요소입니다.
