1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
7.9
단백질
12.6
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 12.6 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트 소스에 오이 조각
오이 슬라이스 요거트 소스는 어떤 행사에도 적합한 상쾌하고 생기있는 요리입니다. 이 맛있는 간식은 싱싱한 오이 슬라이스에 순한 요거트, 신선한 딜, 마늘, 소금 한 꼬집으로 만든 크리미한 요거트 소스를 뿌린 것으로, 지중해 요리에서 온 것입니다. 이 요리는 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운데, 오이는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높으며, 요거트는 프로바이오틱스와 단백질이 풍부합니다. 이 크리미하고 톡 쏘는 조합은 완벽한 전백요리나 안주로, 매운 요리에 시원한 대조를 제공합니다. 이 건강한 간식의 가벼우면서 상큼한 맛을 즐겨보세요!
